말랑한 근육 / 딱딱한 근육

멍죠 2016-05-23 (월) 22:23 조회 : 9089 추천 : 1

힘뺏을때는 당연히 근육이 말랑한건 알겠는데

힘줬을때 근육이 말랑한거랑 딱딱한거랑 뭐가 정상인가요??

저같은경우는 이두는 힘줘도 말랑말랑하고 다른곳은 딱딱한거에 가까운거같은데

근육이 작아서 그런건가요?? 잘아시는분 자세한 설명좀 부탁드려요ㅠㅠ

헬스는 꾸준히 했는대 한 일수에비해 너무 말랑하네요

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댓글 9개

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오름오름H 2016-05-23 (월) 22:59

ㅡㅡ;; 힘을 줬을때..말랑거리다니 이해가 가지않네요;;;
특히 이두는 힘주기 제일 쉬운부위인데;;;이두가 말랑하다는건;;;;;;;;;;;

당첨 2016-05-24 (화) 01:54

실전근육처럼 오랜'세월'을(시간 수준이아님) 단련을 해야 딱딱한 돌덩이처럼 나오는거구요.. 그래서 일부운동법에서 단순 중량웨이트로 키운몸을 물근육이라고 폄하하기도 하는겁니다. 근데 또 단시간에 그정도 모양뽑기엔 웨이트가 월등한면이있어서 다 일장일단이있습니다..

생톤 2016-05-24 (화) 05:15

말랑말랑 딱딱한 근육은 단지 단위범위내 근육의 밀도 때문에 촉감이 달라지는 겁니다.
실전근육이라 딱딱한거 뭐 이런거 없습니다^^;;
피부층이 얇고 근육량이 많고 근육내 혈류량이 많으면 그렇지 않은 것에 비해 딱딱한 촉감/시각적 효과가 나는 겁니다.

당첨 2016-05-24 (화) 08:56

네 맞는말씀이십니다 뼈가 아닌이상 딱딱할순없겠죠..
단지 작성자님 이전글에 초보라고 글 작성하신게 보여서 눈높이에 맞춰
우선적으로 이해 시키는목적으로 쓰려다보니 저렇게 썼네요 ㅠ
밑에 댓글다신것처럼 말랑말랑한 여러이유들을 개선하려면 결국 많은 절대적인 훈련량이 필요하다는 요지로..

생톤 2016-05-24 (화) 05:17

근육은 본래 딱딱하지 않습니다. 이완할때나 수축할때나 동일한 유연한 섬유질일뿐 각목 같은 존재가 아닙니다ㅎ
원래는 말랑말랑 유연한 존재인데 수축이 되면서 단위범위내 밀도가 높혀(근육이 모이면서)지면서 딱딱해보이는 것일뿐입니다. 종이 여러장 포개면 두꺼워지고 딱딱해져서 못찢는거랑 같아요.
포지티브 포즈를 취해도 말랑말랄 하다면-펌핑이 안되었거나(혈류량이 적거나), 근육량이 적거나, 그 부위 지방층이 높아서 등등...
이런 이유 입니다. 말랑말랑 이라고해서 하자있는 근육은 아니니 걱정마세요^^

벌크베브 2016-05-25 (수) 07:33

정답.

뉴발란스 2016-05-31 (화) 08:41

윗분들은 글쓴이가 원하는답을 안주시고있는듯... 힘을줬을땐 딱딱해져야 맞는거 같습니다~~

벌크베브 2016-06-03 (금) 07:53

ㅋㅋ 힘줬는데 딱딱하지 않다면 단지 근육위에 지방이 많을듯 ㅋㅋ

안녕깅아 2017-01-26 (목) 13:22

다들 전문적 지식없이 그냥 자기생각들 적어 놓으셨네요ㅎㅎ어린 아이들 같은 경우 힘을 줘도 딱딱하지 않습니다ㅎㅎ근육이 손상이 가고 근섬유끼리 뭉치게 될경우 딱딱해지죠 진짜 좋은 근육은 힘을 줘도 말랑합니다ㅎㅎ

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