친구가 그러는데 콜라 한캔에 설탕 10스푼이 들어감
그런데 이것보다 몸에 안좋은건 그 많은 양의 설탕에
몸이 거부반응을 일으키지 않도록 하는 성분이 들어가있다는거임
(그 성분 이름 까먹었는데 콜라에 적혀있고 인터넷에서 검색하시면 될듯)
그냥 맹물에 설탕 10스푼을 넣어서 마신다고하면 너무 달고 몸도 거부 반응을 일으키는데
이 성분은 그 단맛을 억제해서 몸이 잘 받아들이도록 만들어버림.
단 군것질거리 안먹고 어떻게 버티지 고민하다가 아침에 사과 2개이상을 먹으면 몸에
적정량의 당분이 보유되서 단 음식이 덜 땡기는 효과가 있다는 실험결과를 읽음..
그때부터 아침부터 초저녁까지 시간차를 두고 하루에 총 사과 6개를 먹는데(품종은 gala 제일 맛있고 한국말로는 모르겠네요)
정말 단 군것질거리가 하나도 안땡김. 벌써 한달째..
단게 급하게 땡길때는 홈메이드 100프로 사과 쥬스도 좋음. 흡수가 빨라서 효과가 바로옴.
난 캐나다살고 여기 재래시장에서 구입하는데 한국도 재래시장가면 구입할수있을듯.
진짜 홈메이드 100프로 사과쥬스를 구분하는방법은
1. 일단 슈퍼에 납품되는 대량생산제품은 거름.
2. 슈퍼에 파는 쥬스들처럼 맛이 항상 똑같다면 가짜임. 100프로 사과쥬스라면 맛이 같을수가 없음..
3. 유통기한이 짧고 금방 갈변됨.
나이 30대로 넘어가고 당뇨 걱정되시는분들 꼭 이대로 해보시길.
진짜 별 고통없이 바로 단거 끊었음.
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