¿ÀÇÂÀº ³·¿¡Çߴµ¥ Á» Çغ¸´Ù°¡ ÀÌÁ¦¼¾ß Èı⸦ ³²±â³×¿ä
±×·¡ÇÈÀÌ Ä«Å÷·£´õ¸µ ¹æ½ÄÀ̶ó Á» ±ò²ûÇÏ°í ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ ´À³¦ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù.
Ⱦ½ºÅ©·Ñ ºÎ´ëÀüÅõ °ÔÀÓÀε¥ ÄÁ¼ÁÀº ÆÇŸÁö°¡ ¾Æ´Ï¶ó Çö½Ç Á÷¾÷µéÀÌ ³ª¿Í¿ä.
À̸¦Å×¸é ¼Ò¹æ°üÀ̶ó´ø°¡ ¾ß±¸¼±±¸, ±³»ç ÀÌ·±°Å?
ÀüÅõÇÒ¶§¸¦ º¸¸é, ¼Ò¹æ°üÀÌ ¹æÆи¦ µé°í ÅÊÄ¿¿ªÇÒÀ» ¸Ã½À´Ï´Ù
¼¼³ª³ª º°µÇó·³ ´ëºÎºÐ °ÔÀÓµéÀÌ ÆÇŸÁöÀε¥
ÀÌ°Ç ÄÁ¼ÁÀÌ Âü µ¶Æ¯ÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. (½ÉÁö¾î ÇǷεµ°¡ ÇÚµåÆùÀÓ)
½Î¿ï¶§ º¸¸é Á÷¾÷¸¶´Ù °³¼ºÀÌ ´À²¸Áö´õ¶ó°í¿ä.
¿äÀÏ´øÀüÀ» µµ´Â°Çµ¥ º´¶Ñ²±À» ¾ò¾î¼ ¿µ¿õÀ» ÁøȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ij¸¯º°·Î ¹ë·±½ºµµ ±¦Âú´øµ¥ ÈĹÝij¸¯ÅÍ´Â ¾î¶³Áö ±Ã±ÝÇϳ׿ä
CBT ±â°£µ¿¾È¿¡´Â º¸»ó°°Àº°É ¸¹ÀÌÁ༠¼ºÀåµµ ºü¸£´Ï±î ¾ó¸¥ Å°¿öºÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
ÃʱâÈ°¡ µÇ°í³ª¼µµ ID´Â ±×´ë·Î ³²¾ÆÀ־Áö°í ´Ð ¼±Á¡ÀÌ °¡´ÉÇϴٴµ¥
¹Ì¼Ç°°Àº°Íµµ Æ´Æ´ÀÌ ÇØµÎ¸é ¿ÀÇÂÇÒ¶§ º¸»óÀÌ ´Ã¾î³´Ù°í ÇÏ´Ï ÃÖ´ëÇÑ ÈĹݺαîÁö Çغ¼·Á°í¿ä.