À¯¸Ó ÀÏÀÏ Àαâ°Ô½Ã¹° 30
[±âŸ] "ºÒ´ßººÀ½¸é ¹Ý³â ¸Ô°í Ç÷´¢±îÁö" ÀÀ±Þ½Ç °£ Ú¸20´ë ¹ÞÀº Áø´Ü
rankÁ¶±î´ë¸¸¿¡¹ÙÇ×°ø    2024-05-03 (±Ý) 05:03   Á¶È¸ : 1678   Ãßõ : 13  ½Å°í Ãßõ
±¹³» ¶ó¸é 'ºÒ´ßººÀ½¸é'ÀÌ ¼¼°èÀû Àα⸦ ¾ò´Â °¡¿îµ¥ ÀÌ ¶ó¸éÀ» ¸Ô°í ½ÅÀå °á¼®ÀÌ »ý°å´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â 20´ë ¹Ì±¹ÀÎ ¿©¼ºÀÌ µîÀåÇß´Ù. »çÁø ƽÅå ĸó

±¹³» ¶ó¸é 'ºÒ´ßººÀ½¸é'ÀÌ ¼¼°èÀû Àα⸦ ¾ò´Â °¡¿îµ¥ ÀÌ ¶ó¸éÀ» ¸Ô°í ½ÅÀå °á¼®ÀÌ »ý°å´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â 20´ë ¹Ì±¹ÀÎ ¿©¼ºÀÌ µîÀåÇß´Ù. »çÁø ƽÅå ĸó


¹Ì±¹¿¡¼­ ÇÑ 20´ë ¿©¼ºÀÌ ±¹³» ¶ó¸é Á¦Ç°ÀÎ ºÒ´ßººÀ½¸éÀ» ¸Ô°í ½ÅÀå °á¼®ÀÌ »ý°å´Ù°í ÁÖÀåÇØ È­Á¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

29ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏ¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏÁÖ¿¡ »ç´Â °Ç°­¡¤¹Ì¿ë Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ ·ç½Ã ¸ð¶óµå(24)´Â Áö³­´Þ 14ÀÏ 'ºÒ´ß, ÆíÈ÷ Àáµå¼Ò¼­. ±×¸³°ÚÁö¸¸ ³» ½ÅÀåÀº ³Ê¸¦ ±×¸®¿öÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í'À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ÂªÀº µ¿¿µ»óÀ» ¼Ò¼È¹Ìµð¾î¿¡ ¿Ã·È´Ù. ÀÌ ¿µ»óÀº ÇöÀç±îÁö 1780¸¸ Á¶È¸ ¼ö¸¦ ±â·ÏÇϸç ÁÖ¸ñ¹Þ¾Ò´Ù.

¿µ»ó¿¡¼­ ¸ð¶óµå´Â ÃÖ±Ù ±Ø½ÉÇÑ º¹Åë°ú °æ·Ã Áõ»óÀ» °Þ¾î ÀÀ±Þ½ÇÀ» ãÀº °á°ú ½ÅÀå °á¼®¿¡ µû¸¥ ÇÕº´Áõ ¼Ò°ßÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í Çß´Ù. ±×·¯¸é¼­ ÀÚ½ÅÀÌ 6°³¿ù°£ Ç« ºüÁ® ¸ÅÁÖ ¸Ô¾ú´ø ºÒ´ßººÀ½¸éÀ» ÀÌ·± Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀǽÉÇß´Ù.

¸ð¶óµå´Â "°æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å² °á¼®ÀÇ ¿øÀÎÀÌ '¸Å¿î ¶ó¸é'ÀÎ °Í °°´Ù"¸ç "Áö³­ ¸î ´Þ µ¿¾È ÀÌ ¶ó¸éÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú´Âµ¥ º´¿ø¿¡ ¿À±â Àü Ç÷´¢¸¦ º¸±âµµ Çß´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.


µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀº ¸ð¶óµåÀÇ »ç·Ê¸¦ µé¸é¼­ "¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀαⰡ ±ÞÁõÇÑ ºÒ´ßººÀ½¸é¿¡´Â ³ôÀº ¿°ºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ½ÅÀå °Ç°­À» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í º¸µµÇß´Ù. ¶Ç "ÀÌ ¸Å¿î ¶ó¸éÀº Çѱ¹¿¡ º»»ç¸¦ µÐ »ï¾ç½ÄÇ° Á¦Ç°À¸·Î Áö³­ÇØ 6¿ù Áß¼ø 50¾ï°³ Á¦Ç° ÆǸŶó´Â »ç»ó ÃÖ´ë ¸ÅÃâÀ» ±â·ÏÇß´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

¹Ì±¹ ´º¿åÀÇ µ¥À̺ñµå ½´½ºÅ͸¸ ºñ´¢±â°ú Àü¹®Àǵµ "°¡°ø½ÄÇ°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾öû³­ ¾çÀÇ ¼Ò±ÝÀÌ ½ÅÀå °á¼®À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "ºÒ´ßººÀ½¸é¿¡´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ Àý¹Ý¿¡ ´ÞÇÏ´Â ³ªÆ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù. ´ßººÀ½¸éÀÇ 1ȸ Á¦°ø·® ´ç ³ªÆ®·ýÀº 1280§·ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ(USDA)´Â ÇÏ·ç 2300§· ÀÌÇÏÀÇ ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù.

´ë¸¸ ¿¡¹Ù Ç×°ø »ç±â²Û »õ³¢µé. »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ È¯ºÒ ¾ÈÇÔ. Àý´ë ŸÁö ¸¶¼À
image
´ñ±Û 4°³
´ñ±Û¾²±â
rank¹Ì»Ô 2024-05-03 (±Ý) 05:28
ºò¸Æ Çϳª¿¡ ³ªÆ®·ý 1050mg (¹Ì±¹¸Æµµ³¯µå°ø½ÄȨÇÇ)

¼¼Æ®·Î¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸¹°ÚÁö.

¸¸¸¸ÇÑ Çѱ¹¸¸ ±î´Â±¸¸¸.
rank³Ê¹«´õ¿ö¿ä 2024-05-03 (±Ý) 05:39
À÷µé À½½ÄÀÌ ±×·¸°Ô Â¥´Ù´øµ¥...

±×³ÉºÁµµ §¸À ¸Å¿î¸ÀÀ¸·Î ¸Ô´Â À½½Äº¸°í ¿Ø ½ÃºñÁö

¼³¸¶ ºñ°Ç°°Àº ¹ÌÄ£³ðµéó·³ Â¥Áö¾ÊÀº ¶ó¸éÀ» ¸¸µé¾î ´Þ¶ó´Â°Ç ¾Æ´Ï°ÚÁö...
rank¿£½½1 2024-05-03 (±Ý) 05:57
±â»ç°¡ Á¶±Ý ¹Ù²î¾ú³×¿ä. ¿øº» ±â»ç¿¡´Â 6°³¿ùµ¿¾È 1ÁÖÀÏ¿¡ ºÒ´ß ÇÑ°³¾¿ ¸Ô¾ú´Ù°í ³ª¿Í¼­ »ç¶÷µéµµ ºñ¿ô°í ±×·¨´Âµ¥
rankIQuit 2024-05-03 (±Ý) 08:26
¹° ¾È¸¶¼Ì³×

  • Á¦¿Ü
  •  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½

    °øÀ¯Çϱâ

    ÀÌÅä·£µå ·Î°í

    °èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
    ¼Ò¼È·Î±×ÀÎ