- [안내] 이모티콘 상점 eTo콘 오픈 -

유머게시판

스크랩

[영상]

11자 복근 만들기

rank

그까이꺼뭐라고 2018-01-28 (일) 21:00 조회 : 5452 추천 : 4

그까이꺼뭐라고 게시물보기 구독

잘난 놈, 못난 놈 모두가 공평하게 목숨은 단 하나.

자기소개 더보기

댓글 6개

댓글쓰기

rank

자그마니 2018-01-28 (일) 21:10

복근 보이려면 근육이 엄청 많든가 살이 엄청 없든가 둘 중 하나지
저런 운동한다고 복근 나오는거 아니다

코멘트리플

rank

가방12 2018-01-29 (월) 00:07

저게 근육만드는 운동이잔아요..

rank

일홍 2018-01-28 (일) 21:20

확실히 의젓하시네요 그쵸?

rank

호미국가 2018-01-28 (일) 21:23

고반복으로 자주해주면 좋습니다 다만 저 동영상에있는 그누구도 제대로 동작실행을 못하고있네요
뒷사람들은 목과 턱이 먼저 올라가네요 저렇게하면 몇개하고 다음날 목잡고 복근운동했다고 목뻐근하다할겁니다
크런치동작은 애당초 복직근을 제대로 느낄수있는분들한테 유용한 운동법이지요...

rank

흰색코트 2018-01-28 (일) 21:42

뱃곱을 봐야 되는데 다른데 보는데 어떻하죠 선생님 ?

rank

오타쿠미 2018-01-28 (일) 22:10

어쨋든 호

스크랩

맨 위로

맨 아래로

공유하기

카카오톡
페이스북
트위터
스크랩

URL 복사

소셜로그인

카카오톡 계정으로 로그인 구글 계정으로 로그인