평균 시속 드뎌 20킬로 넘었네요 ㅠㅠ

동호회같은곳에서 평속얘기하려면 최소 60km 이상은 타야 평속으로 쳐준다고하지만
그래도 점점 거리도 늘리고 평속도 올리고 하는맛이 있죠^^

가뜩이나 아직 날씨 쌀쌀해서 속도 제대로 내기 힘든데 날씨 풀리면 더 나아지실겁니다

그런 룰이 또 있군요 ㄷㄷ
시간도 없지만괜히 갔다 민폐만 될까 아직 동호회는 안가고 있어요 ㅠㅠ

시작한지 반년도 안된 초짜인데 보통 일주일에 얼마정도 달려야 할까요
주말엔 좀 멀리나가 보고 싶기도 한데

단순히 취미로 타는데 꼭 어느정도를 타야한다는건 없겠지만

속도를 높히는데 목적을 두시는것보다 거리를 조금씩 조금씩 늘리다보면 속도는 저절로 늘어나더군요.

와..서벨로 P5X 다...우왕...

구글이미지에서 로드바이크 치니 나오던데
유명한 모델인가보네요

유명하다기보단..
서벨로에서 만든 트라이에슬론 전용 자장구인데...
음...넹..서벨로에서 만든 최상급 트라이에슬론 자장구에용 그냥'ㅅ'
뭐 이것저것 하면 2천만원 근처 간데용
전 철인3종 경기 나갈 생각이 없으므로 그냥 구경만 ㅋ

우리나라 사람들 참 웃긴게 본인 즐거우려고 하는 취미생활을 꼭 남 눈치보면서 하죠... 사이클타면서 샤방라이딩라면 저럴꺼면 왜 싸이클타냐라는 말이 들려오고, 생활복 입고 타면 제대로 즐기지 못하는 사람 취급을 하죠. 그냥 살랑살랑타면서 조금씩 늘려가세요.
빠른 시간내에 실력을 올리고 싶다하시면 천천히 타시다가 최고속도 올리셔서 달릴 수 있을때까지 달리시고 또 천천히 타시고... 인터벌 훈련하시면 금방오릅니다. 가장 중요한건 즐기는거

오홍 인터벌 형식으로 타야는군요 내리막길 갈때만 페달질 안하면서 좀 쉬고 했는데
좋은 팁 감사합니다.
혼자 타니 생활복 입어도 뭐라 할 사람이 없네요 음악 들음서 달리는 기분이란 ㅎ

그냥 지금 나오는 평속대로 거리만 늘어나면 됩니다.

평속 신경쓰지마세요 그냥 라이딩 즐기세요~
어차피 구간별로 평속은 전부 달라요 ㅎ

자장구는 앞사람 재끼는 맛에 ㅋㅋ

겨우 20? 하고 들어왔다가 조용히 나갑니다

왜요? ㅋㅋ

저는 한강라이딩을 자주해서ㅋㅋ
거기서 20생각하다가 전체평속 20생각하니 잘하신단 생각들어서요
업힐에서 올라가거나 횡단보도에서 멈추는 시간까지 포함된거잖아요
그정도면 잘하시는거죠

평속이 21이면 한강 진입후엔 거의 20중후반으로 달리셨다는거니..
절대 느린게 아닙니다.
아무리 한강에서 막 40씩 밟아대도 골목에서 보행자와 차 살피느라 천천히 가면 평속은 낮아지는거고요...
너무 큰 의미는 부여 안하셔도 됩니다.
평속보다는 구간별 속도가 더 중요한듯하고
일단은 케이던스 주행, 여러가지 주행 자세를 익숙하게 하시는 것, 유연성을 기르고 에어로 포지션에 익숙해지는것,
심폐력과 근지구력을 길러서 업힐에 강해지는 것 등이 중요합니다.
자전거는 7할이 업힐인듯 합니다. 업힐 많이 타세요.

평지는 속도감 느껴지고 좋은데 업힐은 넘 힘들어요 ㅠㅠ
속도는 말할것도 없고요..

속도도 좋지만 안전운행하세요~~

수고하셨어요 꾸준히 타다보시면 엔진이 강화되실거에요