¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[¿îµ¿]

¾È³çÇϼ¼¿ä Çコ¿îµ¿¿¡´Â óÀ½ ±Û ³²±é´Ï´Ù

rank °Ç°­»ýÈ°½Çõ 2016-11-29 (È­) 22:41 Á¶È¸ : 833 Ãßõ : 0  
¾È³çÇϼ¼¿ä.

¹Ý°©½À´Ï´Ù.

´ÜÁö ³» ÇコÀåÀÌ ¿ÀÇÂÇÏ¿©, ±×µ¿¾È ¿îµ¿ÇÒ °÷ÀÌ ¾ø´Ù´Â Çΰè·Î »ìÀ» ¹æÄ¡ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾î¼­(ÇÕ¸®È­ÇÏ¿´Áö¸¸, ´õÀÌ»ó ÇÕ¸®È­ºÒ°¡^^;;)

´ÜÁö ³» ÇコÀå¿¡ ´Ù´Ï¸é¼­, 2ÁÖµ¿¾È ´Þ¸®±â¸¸ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. óÀ½¿£ °È±â¸¸ Çؼ­ 4Å°·Î ÇÏ°í,

À̹ø ÁÖ ºÎÅʹ óÀ½ 500m ´Þ¸®±â Áß°£ 4km ºü¸¥°ÉÀ½ ³ª¸ÓÁö 500m ´Þ¸®±â·Î ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù.

µü ·±´×¸¸ ÇÏ°í ¿É´Ï´Ù., (ÃÑ 5km)

±Ù·ÂÀº ´ÙÀ½´Þ 1´ÞµÇ´Â ³¯ºÎÅÍ À¯»ê¼Ò¸¦ ÁÙÀÌ°í ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.

Àú³áÀº ¸ÔÁö¾Ê±¸¿ä. ¾÷¹«½Ã°£¿¡ °£½Ä Á¶±Ý ¸Ô±¸¿ä..

¾Æ´Â ºÐÀÌ Ç»Ã³¶óÀÌÇÁ ½´ÆÛ¿þÀÌ ÃÊÄÚ¸À »ùÇÃÀ» Á¶±Ý Áּż­ ¿îµ¿ÈÄ¿¡ ±×°Å ¸Ô°í ÀÚ±âÀü±îÁö ¹°¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù

¹è´Â ±×´Ú °íÇÁÁö¾Ê¾Æ¼­¿ä.

°¢¼³ÇÏ°í..(¿©±â±îÁö Á¦°¡ ¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í ¸Ô´ÂÁö.¤Ð¤Ð)

Á¦ ¿îµ¿½À°üÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥Áö(±Ù·Â¿îµ¿º¸´Ù »ì»©±â ¸ÕÀú¶õ »ý°¢¿¡..)¿Í... ·±´× ÈÄ¿¡ º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸Ô¾îµµ »ó°ü¾ø´Â Áö Áú¹® Á» µå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.

¾î¶²Áö Çѹø üũ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. °í¸¿½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç Àß ¸¶¹«¸®Çϼ¼¿ä^^
´ñ±Û 13°³
´ñ±Û¾²±â
rank½ºÆ½½º1830 2016-11-29 (È­) 23:37
²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù´Â ÀüÁ¦¿¡ ±Ù·Â¿îµ¿À̵ç À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌµç ¾È¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿îµ¿Çϸé Áö¹æÀÌ¾ß Å¸±â ¸¶·ÃÀ̱¸¿ä.
üÁßÀÌ ¾ó¸¶³ª ³ª°¡½Ã´ÂÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸¼­µµ..
Àú³áµµ À̸¥ ½Ã°£¿¡ Àû´çÈ÷ µå½Ã¸é¼­ »©¾ß Á¦ÀÏ ÁÁ½À´Ï´Ù...
     
       
rank°Ç°­»ýÈ°½Çõ±Û¾´ÀÌ 2016-11-30 (¼ö) 21:41
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.^^
Àú³áÀº Àß ¾È¸Ô±¸¿ä.
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù^^ ÇѴ޵Ǵ ³¯±îÁö¿ä ¤¾¤¾
rank»ýÅæ 2016-11-30 (¼ö) 00:13
»ì»©±â°¡ ù¹ø° ¸ñÇ¥ÀÌ°í, Á¦ÇÑµÈ ¿îµ¿½Ã°£ÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù¸é - »ì»©±â ¸ÕÀú ½Ãµµ¸¦ ÇؾßÁÒ.
´Ù¸¸ ¹ë·±½º¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿À̶ó¸é À¯»ê¼Ò¿Í ±Ù·Â»ó½ÂÀ» °°ÀÌ ÇØÁÖ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.

º¸ÃæÁ¦´Â Áö±Ý ´Ü°è¿¡¼± ¸Ô¾îµµ ±×¸¸ ¾È¸Ô¾îµµ ±×¸¸Àϵí ÇÕ´Ï´Ù. ±»ÀÌ ¸ÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ»µí ÇÏ°í, º¸ÃæÁ¦¿¡µµ Ä®·Î¸®°¡ ´Ù·® ÁÖ¾îÁý´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹æÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ´Ü±â°£¿¡ »ì»¬ °èȹÀ̶ó¸é ¿îµ¿ÀüÈÄ ¾Æ¹«°Íµµ ¾È¸Ô´Â°Ô Áö¹æÀ» ÁÙÀ̴µ¥ ´õ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´Ù¸¸, ¸ðµç ¿îµ¿ÈÄ¿¡´Â ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÇØ¾ß ´õ ³ªÀº ¼ºÀå, ´õ ³ªÀº ȸº¹ÀÌ µË´Ï´Ù. ¿îµ¿Á÷ÈÄ Ã¼Áß*1g ¸¸Å­ÀÇ Åº¼öÈ­¹° ¼·Ãë, ¿îµ¿ÈÄ 2½Ã°£ À̳» ¾çÁúÀÇ ½Ä»ç°¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Ì´Ï´Ù. ¿îµ¿Áß¿¡ µå½ÃÁö ¸»°í ¸ðµç ¿îµ¿ÀÌ ³¡³­ÈÄ µå¼¼¿ä.
     
       
rank°Ç°­»ýÈ°½Çõ±Û¾´ÀÌ 2016-11-30 (¼ö) 21:42
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.^^
º¸ÃæÁ¦´Â ±¸¸ÅÇÒ±î ÇÏ´Ù°¡ ¸»¾¸¿¡ ±¸¸Åº¸·ùÇÏ¿´½À´Ï´Ù^^;
´Ü±â°£µµ ÁÁÁö¸¸, °èȹÀº Àå±â°£ ²ÙÁØÈ÷ »ìÀ» ¹è´Â °ÍÀ¸·Î Àâ°íÀÖÁö¸¸, ¾î¶»°Ô µÉÁö´Â ¤¾¤¾¤¾..

»ùÇ÷Π¹ÞÀº º¸ÃæÁ¦´Â ÇコÀå¿¡¼­ ·±´× ÈÄ¿¡ Áý¿¡ ¿Í¼­ ¸Ô½À´Ï´Ù

Á¶¾ð °¨»çÇÕ´Ï´Ù
rankDGTM 2016-11-30 (¼ö) 06:32
»ì »©±â°¡ ¸ÕÀú¿©µµ À¯»ê¼Ò º¸´Ù ±Ù·Â¿îµ¿ÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù. (µÑ ´Ù °°ÀÌ ÇÏ´Â °Ô Á© ÁÁÀ½)
±Ù·Â¿îµ¿ Çؼ­ µÎ²¨¿öÁö´Â °Ô µÎ·Á¿ì½Ç ÅÙµ¥ ±ÙÀ°ÀÌ ±×·¸°Ô Ä¿Áö±â Á¤¸» Èûµå´Ï±î
±Ù·Â¿îµ¿À» ²À ÇØÁÖ¼¼¿ä
±ÙÀ°Àº »ìÀÌ ´ú Âî´Â üÁú·Î ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.

»ì »©´Â °Ô ¸ñÀûÀ̶ó¸é º¸ÃæÁ¦´Â ¾Èµå¼Åµµ µÇ¿ä
º¸ÃæÁ¦´Â ¸» ±×´ë·Î º¸ÃæÇØÁÖ´Â °Å´Ï±î¿ä
     
       
rank°Ç°­»ýÈ°½Çõ±Û¾´ÀÌ 2016-11-30 (¼ö) 21:44
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.^^

ÇÑ´Þ¸¸ ·±´×ÇÏ°í ±× ÀÌÈÄ´ÞºÎÅÍ ±Ù·Â¿îµ¿À» °°ÀÌ Çصµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?¤¾¤¾

º¸ÃæÁ¨´Â º¸·ùÇß½À´Ï´Ù¤Ð ´çºÐ°£Àº À¯»ê¼Ò¸¸ ÇÒ °èȹÀ̶ó ¤Ð
          
            
rankDGTM 2016-12-01 (¸ñ) 05:11
±Ù·Â¿îµ¿À» ÇϽöó´Ï±î °íÁýÀ»...
               
                 
rank°Ç°­»ýÈ°½Çõ±Û¾´ÀÌ 2016-12-01 (¸ñ) 06:57
Çä ±Ù·Â¿îµ¿µµ °°ÀÌ ½ÃÀÛÇؾ߰ڳ׿ä... °¨»çÇÕ´Ï´Ù¤¾¤¾
rankdlwjdsky 2016-11-30 (¼ö) 11:39
¿ö¹Ö¾÷(10ºÐ)-¹«»ê¼Ò(60ºÐ)-À¯»ê¼Ò(40ºÐ)-¸¶¹«¸®½ºÆ®·¹Äª(10ºÐ) »ç¶÷°ú ¶§¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ±âº»ÀûÀÎ ÆÐÅÏÀä.
½Ã°£ÀÌ ¾øÀ¸½Ã°Å³ª óÀ½¿¡ »ìÁ» »©°í ÁøÇàÇÏ°í½ÍÀ¸½Ã¸é ¿ö¹Ö¾÷°ú ¸¶¹«¸®½ºÆ®·¹ÄªÀº ²À ÇØÁÖ½Ã°í ¹«»ê¼Ò¿îµ¿ºñÀ²À»30ºÐÀ¸·ÎÇÏ½Ã°í ³ª¸ÓÁö À¯»ê¼Ò¸¦ 1½Ã°£Á¤µµ·Î ÅõÀÚÇϽøéµË´Ï´Ù. 30ºÐÀÌ¶óµµ ¾î´ÀÁ¤µµ 3´ë¿îµ¿ °£´ÜÇÏ°Ô´Â ÇØÁÖ´Â°Ô ÁÁ´Ù°íº¾´Ï´Ù.

¸öÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ »ìµµ Á» ºüÁö°í ±ÕÇüÀÌ °®ÃçÁø´Ù´Â »ý°¢À̵å½Ã¸é ¹«»ê¼Ò¿îµ¿ ½Ã°£ºñÀ²À» ´Ã¸®°í À¯»ê¼Ò¸¦ Á¶±Ý¾¿ ÁÙÀ̽øéµË´Ï´Ù.
     
       
rank°Ç°­»ýÈ°½Çõ±Û¾´ÀÌ 2016-11-30 (¼ö) 21:49
Á¶¾ð °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀÎ ÆÐÅÏÀÌ 2½Ã°£ Á¤µµ±º¿ä~
Á÷¾÷ÀÌ °³¹ßÀÚ´Ùº¸´Ï ¿ä»õ ¶¯ÅðÇÒ ÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¼­ 2½Ã°£Á¤µµ´Â ³Ë³ËÇÏ°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù ¤¾¤¾

Çϳª Áú¹®µå·Áµµ µÉ±î¿ä? 3´ë¿îµ¿ÀÌ ¾î¶² ¿îµ¿À» ¸»¾¸ÇØÁֽŠ°ÍÀÎÁö ¿©ÂåºÁµµ µÉ·±Áö¿ä?
          
            
rankdlwjdsky 2016-12-01 (¸ñ) 10:10
½ºÄõÆ®, º¥Ä¡ÇÁ·¹½º, µ¥µå¸®ÇÁÆ®Àε¥¿ä µ¥µå¸®ÇÁÆ®°¡ µî¿îµ¿+Àüü¿îµ¿µµµÇ´Â°Çµ¥ µ¥µå·ÎÇÏ¸é ¸¹ÀÌÈûµé¾î¼­ ·§Ç®´Ù¿îÀ̶ó°í °Ë»öÇϽøé Àִµ¥ ÀÌ°É·Î ´ëüÇϽôٰ¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ±ÙÀ°ÀÌ ÀâÈ÷¸é ´Ù¸¥°É·Î º´ÇàÇϽôø ·çƾÀ» ¹Ù²Ù½Ã´ø ÇϽøéµÅ¿ä
rank¿ÀŸÄí¹Ì 2016-11-30 (¼ö) 22:24
¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® °úÁ¤..¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ´Â ¿µ»óÀε¥ ÇÑ ¹øÂë º¸½Ã±æ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
¸ö¼Ó¿¡ ÃàÀûµÈ üÁö¹æÀÌ °ú¿¬ ¾î¶² ½Ã±â¿¡ »ç¿ëµÇ´ÂÁö~ ±Ù·Â ¿îµ¿À» ¿Ö ÇؾߵǴÂÁö~
¾î¶² ½Ã±â¿¡ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇؾߵǴÂÁö~ ±× ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ Àß ¼³¸íÀÌ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.

https://www.youtube.com/watch?v=eQHgBmzh5Y0
rankÇÇÀÇ·¦¼Òµð 2016-12-01 (¸ñ) 10:53
±Û¾´À̺РÀ¯»ê¼Ò·Î Áö¹æÅ¿ì´Â°Íµµ ÁÁÀºµ¥
Ʋ ÀâÈû ¸öÀ¸·Î ¹Ù²Ù½Å´Ù¸é À­ºÐó·³ 3´ë¿îµ¿ ÇϽðųª
À¯»ê¼Ò ¸ÕÀúÇÏÁö¸¶½Ã°í ±Ù·Â¿îµ¿À» Á¶±ÝÀ̶óµÎ ¸ÕÀúÇÏ½Ã°í³ª¼­
À¯»ê¼Ò·Î Áö¹æÅ¿ì´Â°Ô È¿À²ÀûÀÔ´Ï´Ù~
Àúµµ ÇÏ·ç µÎ½Ã°£¾¿Çϴµ¥ ¸ÕÀú À¯»ê¼Òº¸´Ü
±Ù·Â¿îµ¿ ¸ÕÀúÇÏ°í À¯»ê¼Ò·Î Áö¹æÅ¿ì´Â°Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
°Ë»öµÈ °Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ë»öÀº 2õ°Ç ´ÜÀ§·Î ²÷¾î¼­ °Ë»öµÇ¿À´Ï
°è¼ÓÇؼ­ °Ë»öÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾Æ·¡ ´ÙÀ½°Ë»ö ¹öÆ°À» ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä.
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ